Hoy quisiera reflexionar sobre la gran habilidad que es la ESCUCHA ACTIVA. ¡Qué importante y difícil es llevarla a cabo!
Difícil porque no nos han enseñado a escuchar activamente, porque nos cuesta parar nuestros pensamientos internos mientras la otra persona habla, interrumpiendo, queriendo dar nuestra opinión y consejos.
¡MUCHO CUIDADO con esos consejos! Los consejos son una forma de nostalgia. Dar consejos es una forma de sacar el pasado del cubo de la basura, limpiarlo, ocultar las partes feas y reciclarlo, dándole más valor del que tiene.
Hace muchos años descubrí estas maravillosas palabras que escribo a continuación acerca de la escucha activa. Resumen muy bien el arte de esta gran habilidad. Desconozco su autoría, pero nos ayudará para enormemente en nuestras relaciones si tratamos de aplicarlo ;) ¿os animáis a practicar?
Cuando te pido que me escuches y tú empiezas a darme consejos, no has hecho lo que te he pedido.
Cuando te pido que me escuches y tú empiezas a decirme por qué, no tendría que sentirme así, no respetas mis sentimientos.
Cuando te pido que me escuches y tú sientes el deber de hacer algo para resolver mi problema, no respondes a mis necesidades, ¡escúchame!
Todo lo que te pido es que me escuches, no que me hables o que me hagas. Sólo que me escuches.
Aconsejar es Fácil. Pero yo no soy incapaz. Quizás esté desanimado/a o en dificultad, pero no soy un/a inútil.
Cuando tú haces por mí lo que yo mismo/a podría hacer y no necesito, no haces más que contribuir a mi inseguridad.
Pero cuando aceptas simplemente que lo que siento me pertenece, aunque sea irracional, entonces no tengo que intentar hacértelo entender, sino empezar a descubrir lo que hay dentro de mí.
Difícil porque no nos han enseñado a escuchar activamente, porque nos cuesta parar nuestros pensamientos internos mientras la otra persona habla, interrumpiendo, queriendo dar nuestra opinión y consejos.
¡MUCHO CUIDADO con esos consejos! Los consejos son una forma de nostalgia. Dar consejos es una forma de sacar el pasado del cubo de la basura, limpiarlo, ocultar las partes feas y reciclarlo, dándole más valor del que tiene.
Hace muchos años descubrí estas maravillosas palabras que escribo a continuación acerca de la escucha activa. Resumen muy bien el arte de esta gran habilidad. Desconozco su autoría, pero nos ayudará para enormemente en nuestras relaciones si tratamos de aplicarlo ;) ¿os animáis a practicar?
Cuando te pido que me escuches y tú empiezas a darme consejos, no has hecho lo que te he pedido.
Cuando te pido que me escuches y tú empiezas a decirme por qué, no tendría que sentirme así, no respetas mis sentimientos.
Cuando te pido que me escuches y tú sientes el deber de hacer algo para resolver mi problema, no respondes a mis necesidades, ¡escúchame!
Todo lo que te pido es que me escuches, no que me hables o que me hagas. Sólo que me escuches.
Aconsejar es Fácil. Pero yo no soy incapaz. Quizás esté desanimado/a o en dificultad, pero no soy un/a inútil.
Cuando tú haces por mí lo que yo mismo/a podría hacer y no necesito, no haces más que contribuir a mi inseguridad.
Pero cuando aceptas simplemente que lo que siento me pertenece, aunque sea irracional, entonces no tengo que intentar hacértelo entender, sino empezar a descubrir lo que hay dentro de mí.